Üç kişiden biri yalnız başına daha iyi uyuduğunu söylüyor. Horlamadan sıcaklık tercihlerine kadar, giderek daha fazla çiftin eski birlikte uyuma normunu kırmaya karar vermesinin birçok nedeni olabilir. Ve birçoğu için, ayrı uyumak ilişki sorunlarının bir işareti değil, daha iyi hale getirmenin bir yolu.
Burada, Favori Türkiye'de ayrı yataklarda uyumayı seçerseniz ne gibi potansiyel faydalar elde edebileceğinizi bulmaya karar verdik.
1. Daha iyi bir uyku çekebilirsiniz.
Ayrı uyku alanları seçmek, daha derin ve daha iyi bir uyku çekmenize yardımcı olabilir. Bir ankete göre , çiftlerin %25'inden fazlası ayrı yatakları tercih ediyor ve hatta bazıları farklı odalarda uyumayı tercih ediyor. Anket ayrıca, kadınların uyku bozukluğuna karşı daha hassas olduklarını ve erkeklere göre daha fazla ihtiyaç duydukları uykuyu kaybettiklerini buldu.
2. İlişkilerinize fayda sağlayabilir.
Yeterince uyumak genel refahımız için kesinlikle gereklidir ve uzun vadede ilişkilerimizi de etkileyebilir. Psikologlar , eşler sürekli olarak birbirlerini uyandırırsa, zamanla artmaya başlayan bir gerilim olduğuna ve bunun sonunda ilişkilerinizde sorunlara yol açabileceğine inanırlar . Ayrı yataklarda uyumak daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir ve birçok ilişki sorununu önleyebilir.
3. Sağlığınız için daha iyi olabilir.
Yatağı başka biriyle paylaşırsanız, uykunuzun bölünme olasılığı daha yüksektir. Sürekli uyku eksikliği, potansiyel olarak yüksek tansiyon, diyabet ve hatta kalp yetmezliği gibi bazı oldukça ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Arada bir yalnız uyuyabilmek, doktorun emrettiği şey olabilir.
4. Cildiniz bunun için size teşekkür edecek.
Yalnız uyumak güzellik dinlenmenizi kesinlikle değiştirebilir, ancak henüz ayrı bir yatakta uyumaya tam olarak hazır değilseniz, iki ayrı yorganla bir yatakta uyumayı denemek isteyebilirsiniz. Bu, geceleri daha iyi uyumanızı sağlar ve bu da cildinize fayda sağlayabilir . Cildiniz siz uyurken yeni kolajen ürettiğinden, yeterince Zzz almak cildinizin daha uzun süre dolgun ve parlak kalmasına yardımcı olabilir.
“Bu, gerçekten karşındakini düşünmek demek.”
“35 yıldır evliyiz – son 10 yıldır aynı odada ayrı yataklarda uyuyoruz. Tüm gece farklı zamanlarda uyuyup uyanıyoruz. Bir ağrımız olduğunda ya da banyoyu kullanmak istediğimizde çok işe yarıyor. Böylece, çok az uyuduğumuz için her defasında diğerini uyandırmamış oluyoruz. Bu birbirimize olan hislerimizi yansıtmıyor – aslında bu gerçekten karşındakini düşünmek demek. İstediğimizde uyuyabiliyoruz ve tamamen birbirimizi anlıyoruz. Önemli olan şey birlikte olmak. Uzun ve başarılı bir evliliğin anahtarı ayrı yataklar olabilir.”
Partnerinizle yatak paylaşımı uykunuzu etkiler mi?
Hiç ayrı yataklarda uyumayı düşündünüz mü?
https://www.favtr.com/ayri-yataklarda-uyumak-artilari-neler/?feed_id=148&_unique_id=6333186de285a&Favtr.Com3399Ayr%C4%B1%20Yataklarda%20Uyumak%20-%20Art%C4%B1lar%C4%B1%20Neler%20%3F
Yorumlar
Yorum Gönder